Estate nell'orto!

05 set 2016

Estate nell'orto!

L’orto, si sa, ha sempre bisogno di cura, soprattutto durante i mesi estivi, quando il caldo e i frequenti temporali possono causare la formazione di erbacce infestanti!

 

Niente paura all’Istituto comprensivo Italo Calvino: volontari, genitori e ovviamente…bambini si sono incontrati presso l'orto MiColtivo, Orto a Scuola nel cortile della scuola ed hanno lavorato tutti insieme per organizzare un mercatino dei prodotti dell'orto per raccogliere fondi per acquistare nuovi semi e piantine!

 

Siamo fieri dei nostri piccoli e grandi ortisti!

 

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spinaci

settembre spinacio

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prezzemolo

settembre prezzemolo

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set

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: LA SPESA DI SETTEMBRE

Settembre, quale frutta e verdura di stagione portiamo in tavola? Per tutti coloro che soffrono il caldo e l'afa, sarà un sollievo vedere e sentire arrivare finalmente un po’ di fresco con il mese di settembre, che porterà gustosa frutta e verdura pronta per essere colta.

Dolci, succosi e dal colore rosso intenso i lamponi grazie all’elevato contenuto di ferro, di antiossidanti, di acido ellagico, (che è un anti-cancerogeno) e di Vitamina C, i lamponi oltre ad esseremolto nutrienti, sono dei perfetti alleati contro l’invecchiamento.

Eccezionali accompagnate al cioccolato fuso, le pere sono ottime sia se consumate come spuntino a metà mattina o pomeriggio sia se offerte come dolce dopo una cenetta a casa con gli amici. Questo frutto, ottimo ingrediente di innumerevoli ricette, è molto ricco di zuccheri, potassio, fibre, Vitamina C e B.

Dalle tante proprietà antiossidanti, l'uva sembra venirci in aiuto contro lo stress del rientro dalle vacanze grazie al suo elevato contenuto di vitamine amiche del sonno come la vitamina B6, che aiuta a rilassare i nervi e combattere l'insonnia alla A e alla C, che migliorano la circolazione assicurando uno stato di benessere generale.

Scopri di più qui: www.greenme.it



Posted by: micoltivo |


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